朝バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

朝バナナ
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ぼくも、最近は、朝朝バナナしてます、前は、バナナ苦手だったけど、今は、美味しく食べれてます。

妻が、夕方帰っていた、ぼく、赤ちゃんだよって甘えた。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 旬野菜（0.2人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 旬野菜（0.2人前） 35 kcal
19時
カレー（0.4人前） 390 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
  1789 kcal
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