ほとんど寝てた【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日(日)

ほとんど寝てた

< イタリアから帰国  | めちゃくちゃ仕事し... >
旅の疲れと月のものがひどいせいか・・・かろうじて朝の洗濯だけして
ほとんど寝て起きて何か食べ、また寝て起きて何か食べ・・・ほとんどベットの中だった。
頭が痛い・・・。
でも、夜の7時ごろ雨だったけどウォーキングには行った。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
10078歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
皮下脂肪率(全身)
19.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
骨格筋率(全身)
28.4%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
基礎代謝
1086kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
何かの運動
80分
何かの運動(分) のグラフ
体重
46.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/09/07 21:10
そりゃ疲れてるだよー^^;

ゆっくり、おやしゅみ~♪q(⌒日⌒)ノ~~~
ドルフィン2 2008/09/07 23:07
お帰りなさい。
とても、すばらしい旅行だったと思います。

旅の疲れがあるみたいで、大変ですね・・・。
これからゆっくり、体調を整えて、無理をしないで行きましょう。

きのっち 2008/09/08 00:26
お帰りなさい♪
素敵な旅だったようですね~♪♪

海外旅行はどうしても気が張るので、帰国後は時差ボケと相まって
疲れがどっと出るんですよね。
ゆっくり休んで下さいね~(*^_^*)
浜ジョー 2008/09/08 13:14
私も出掛けてた後って、必ず寝込み?ますよ!

きみまろの言う通りです。(爆)
megulalala 2008/09/08 13:23
体調悪い時は無理しない方が良いですよー!!
ゆっくり休んで体調整えてください☆
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