no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（0.5人前） 20.5 kcal
ささみ（0.6人前） 44.1 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
しいたけ（0.2人前） 3.2 kcal
梨（1.6人前） 117 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
さやいんげん（0.2人前） 1.2 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
卵（0.2人前） 19.5 kcal
19時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（1人前） 164 kcal
  1104 kcal
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