9日目【n-micさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

9日目
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昨日の夜はカレーライスに10穀米となかなか面白い組み合わせの夕食でした。
今日の朝もお決まりでその残りのカレー
今日の夜は野菜炒めをオーダーしよ

【記録グラフ】
食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
そば（1人前） 356 kcal
から揚げ（1人前） 381 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
20時
やさい炒め（1人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
  2964 kcal
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