〇明日明後日は・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇明日明後日は・・・
08年09月13日(土)

〇明日明後日は・・・

< 〇久々に・・・  | 〇連休1日目 >
【朝ごはん】
ご飯、豚炒め

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
サイダー

【晩ごはん】
ご飯、麻婆豆腐、餃子、豆腐、豚炒め、玉子焼き、缶ビール

【夜食】
特になし

【今日の感想】
明日明後日は連休です。
久々にのんびりしたい。
ここ最近遅かったし・・・。
来週はいよいよ入院。

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
24.5
BMI() のグラフ
万歩計
10263歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3294kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
豚炒め(1人前) 473 kcal
13時
つけ麺(1人前) 1138 kcal
19時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml(1人前) 105 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
麻婆豆腐(1人前) 295 kcal
餃子(0.8人前) 364 kcal
豆腐(1人前) 168 kcal
豚炒め(0.5人前) 218 kcal
玉子焼き(0.7人前) 87.4 kcal
  3294 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2008/09/14 10:32
おはようございます。
来週は入院ですか。

今日は雨かなぁ…と思っていたけれど、案外おだやかなお天気で嬉しくなりました。
昼間の風もだいぶ涼しくなったので、過ごしやすいですね。
この連休はゆっくり過ごして鋭気を養ってください。
どうぞ、お大事に。


たけし 2008/09/15 00:29
> yukatrollさん

こんばんわ(*^.^*)

そうなんです。来週からいよいよ入院・・・。大したことないとわかっていても、やっぱり若干気分も凹みます(;^_^A

今日は、けっこう良い天気だった( ´ ▽ ` )
少し近所をお散歩しましたよ。

たまには、そういう休日の過ごし方も良いかも。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする