11日目　in名古屋【n-micさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

11日目　in名古屋
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昨日は作業もあったおかげで　8000歩到達しました。
夜もコンビニでカロリー計算したスパゲッティを購入
しかし、ビールと氷結はやめられなかった。。
アル中一歩手前！！

【記録グラフ】
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
20時
やさい炒め（1人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
  2022 kcal
食事レポートを見る
コメント
nokko 2008/09/14 11:51 
ようこそ名古屋へ！
お疲れの時にはコメダコーヒーのミニ・シロノワール、寿がきや　ラーメン食してからお戻りになって下さいね。他は思いつきません、、、
お仕事ご苦労様です。
n-mic 2008/09/14 12:03 
有難うございます！！
コメダコーヒー素敵ですね。
名古屋のコーヒー屋さんはおつまみ出してくれるんですよね。
nokko 2008/09/16 20:13 
こんばんわ
朝はコーヒー頼むとモーニング付いてきます。
大体はトースト半きれ、ゆで卵、ミニサラダですかね。
n-mic 2008/09/18 10:14 
おはようございます。
今週末も名古屋に行く予定です！！
台風が心配。。
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