12日目in東京【n-micさんの健康管理カラダカラノート】

n-micさん

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1975年生(男性) 埼玉県

12日目in東京

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昨日は実家に帰りかなりの酒と飯を食ってしまった。
おまけに飲み過ぎてリバース
リバースしたものはカロリーマイナスしてよいのだろうか？

【記録グラフ】

食事の記録
3764kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ごはん（1人前）	188	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
マクドナルドチーズバーガー（1人前）	303	kcal
マクドナルドベーコンレタスバーガー（1人前）	385	kcal
マクドナルドカナダドライジンジャーエール M（1人前）	120	kcal
マクドナルドマックフライポテト S（0.7人前）	161	kcal
マクドナルドシャカシャカチキン　チーズ（0.7人前）	130	kcal
19時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（4人前）	800	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
オリジン弁当具だくさんちらし寿司大（1人前）	623	kcal
	3764	kcal
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