no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

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【朝ごはん】
ヴァーム ヨーグルト
【昼ごはん】
素麺 メロンパン 氷結ZEROグレープフルーツ
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
ゴーヤチャンプル サラダ おから 味噌汁 ビール
【夜食】
柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
VAAM ヴァーム（1人前） 50 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
13時
素麺（0.7人前） 315 kcal
Pasco メロンパン（0.6人前） 292 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
19時
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
サントリー －196℃　ゼロドライ〈ウメ〉（1人前） 119 kcal
  1926 kcal
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