9月１４日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

9月１４日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2260kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 825 kcal
15時
煎餅（1人前） 47 kcal
16時
ハム（2人前） 36 kcal
18時
ナンコツ（1人前） 100 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
なとり スパイシーチキン風いかフライ（1人前） 197 kcal
銀たこ たこ焼き（2人前） 830 kcal
  2260 kcal
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