9月１５日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

9月１５日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1229kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
東洋水産 昔ながらの中華そば鶏ガラ醤油（1人前） 319 kcal
16時
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（1人前） 102 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
  1229 kcal
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