no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 664 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
かきあげ（1人前） 322 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
8時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
  2665 kcal
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