9月１７日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

9月１７日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1833kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 56 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
玉子サラダ（1人前） 200 kcal
19時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
鶏肉のトマト煮（1人前） 227 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
ミツカン 金のつぶ とろーりたまご入り醤油だれ（1人前） 84 kcal
20時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
  1833 kcal
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