9月18日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>9月18日（木）
08年09月18日（木）

9月18日（木）
< 9月１７日（水） 　｜　9月１９日（金） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1898kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 56 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
豚ひれカツ（1人前） 406 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
しし唐（1人前） 10 kcal
ニチレイ イかリング（2人前） 120 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
チキンライス（1人前） 568 kcal
砂肝（1人前） 28 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE