楽しみが…【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日(水)

楽しみが…

< もとどおりo(゜▽...  | お散歩してきます >
毎週楽しみなサンデーが店頭に並んでなかった。明日でるのかなー
いくつになってもマンガは楽しいです。
でも活字も読んでますよー。最近は西村京太郎読んでました。
あんまり根詰めて読みすぎたのか肩こりで頭痛が…ちょっと読書はお休み中です。

【記録グラフ】
ウエスト
67cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1339kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ごはん(0.5人前) 118 kcal
キャベツ(1人前) 6.9 kcal
ウインナー(0.3人前) 19.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 76.9 kcal
13時
おかかおにぎり(1人前) 253 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本(0.5人前) 200 kcal
20時
ごはん(0.5人前) 118 kcal
キャベツ(0.3人前) 2.1 kcal
きゅうり(0.3人前) 34.4 kcal
たら(1人前) 123 kcal
ぎょうざ(0.3人前) 115 kcal
味噌汁(1人前) 35.8 kcal
森永乳業株式会社 MOW(エスプレッソ)(0.5人前) 112 kcal
21時
東ハト キャラメルコーン(0.3人前) 127 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/18 04:07
あ、私もかなり前までは「ちゃお」とか読んでましたねぇ~
ん~懐かしい!!

でも最近は読書の方に身が入ってますねぇ☆
megulalala 2008/09/18 08:12
たまに別マとか読みます。
いくえみの漫画が大好きで、本棚にはコミックがずらーっとあります。
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