もとどおりo(゜▽゜＠)o o(＠゜▽゜)oジタバタ【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

もとどおりo(゜▽゜＠)o o(＠゜▽゜)oジタバタ
< キャンプ最終日 　｜　楽しみが… >
３連休はキャンプで計測不能なくらいのんで食べてきましたー。おかげで帰ってきた日の夜は記録つけ始めより増えてました（￣□￣；）
でも今朝は記録開始日と同じにもどってました（ちょっと　ほっ）
おそろしいですね～

【記録グラフ】
ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 50.4 kcal
味噌汁（とうふと長ねぎ）（1人前） 67.2 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（0.3人前） 20.1 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
冷奴（0.1人前） 18.2 kcal
12時
ローソン 手巻寿司プリッとエビマヨＡ（1人前） 175 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（0.5人前） 200 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 91 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
焼肉（1人前） 569 kcal
22時
マルハニチロ ゼリーｄｅゼロ（1人前） --- kcal
  1235 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/16 20:58 
3日ぶりです！cat...***ですっ

よかったじゃないですかぁ☆
もとに戻ってなによりです（＊＾＾＊）
3連休...私もついお肉を...♪
いつきっ 2008/09/16 21:30 
おひさです(笑)かきこありがとです。

ほんともどってよかったよー
もどらなかったらくじけてたカモ
優助 2008/09/16 22:00 
くじく前にショック受けますよねぇ...たぶんっ

私も明日は頑張って行かないとまずいです！
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