no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【朝ごはん】
ココア キャラメル アロエヨーグルト
【昼ごはん】
五目蕎麦
【間食】
饅頭
【晩ごはん】
かます サラダ ご飯 味噌汁 ほうれん草お浸し
【夜食】
ピーナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
果実紀行 アロエヨーグルト（1人前） 72 kcal
11時
桜餅（1人前） 119 kcal
13時
五目蕎麦（1人前） 412 kcal
21時
かます（1人前） 74 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ほうれん草お浸し（1人前） 7.9 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
  1169 kcal
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