エアロしてみたい！【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

エアロしてみたい！
< 少しづつ・・・ 　｜　no title >
【朝ごはん】
胚芽米・野菜味噌汁・鮭・梅干・アイスオーレ
【昼ごはん】
胚芽米・野菜味噌汁・鰆・小松菜のナムル
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今日、ジム中にエアロをみて、してみたくなった。
おじいさん・おばあさんも楽しくしていて、私にもできるかな。
来週、チャレンジしてみよう☆

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