ふもふもさんと偽なっちゃん【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日(月)

ふもふもさんと偽なっちゃん

< 初、試験監督員  | よく寝た(時間的に... >
ふもふもさんと偽なっちゃん 画像1
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ははは…
筋肉痛がイタイ( ~っ~)/

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1:40 ねる
6:10 おきる
【朝ごはん】豊水梨1.5こぶん

【間食】もっちもちハムパン2
    ・ミニパンが2個入ってるっておとくな感じだ。

【昼ごはん】さばごはん(ファミマ)
      しじみのみそしる

【間食】コーヒー

【晩ごはん】きざみ揚げとわかめのみそしる
      ししゃも さつまいもごはん
      こまつなのだし漬けちりめんのっけ
      アルフォートミニ コーヒー

【運動】(min.)
・ウォーキング(5+10+25)
・ビリーは休んだ。

【今日の感想】
・ラベルがまっしろなカフェオレに、マジックで
 なっちゃん風の顔をかいてムスメにあげたら、
 「わぁ〜〜!なっちゃんのあたらしいのだ!コレ、カルピスみたいな
  味のやつ?あっちがう?カフェオレ味??」
 とめちゃくちゃよろこんだので、ムネが痛くなり、すぐに
 あのね…と自分で書いたことを告白した。
 でもムスメは、じょうず〜♪とほめてくれた。





【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1120kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
8254歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
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