お米を食べない食生活【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日(月)

お米を食べない食生活

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かみさんが居ないので、叉倅が何時食べるのか分からないので、ご飯を炊きません。
冷蔵庫に保存してあるもので十分足りてしまいす。
野菜特に白菜4分の1は色が変わり始めてきており、キノコ類がどうして処理したらよいか。

まいたけ、しいたけ、えのきだけ、ちょっと分からないキノコ類とごちゃ混ぜにして、スープにした。
卵は、7個ほど茹でて、皮をむき、麺つゆに浸して味付け卵にした。3個は、ソースと酢を混ぜたものに入れた。
ウスターソースに酢を入れてつけたのを美味そうに「はなまる」でやっていたので試してみる。
ナスは、2本ずつ二つに割って、4枚をフライパンで焼いて、ごま油で整え、生姜醤油でいただく。
豆腐は、22日までの賞味期限なので、昨夜は、キノコスープに入れたいらげる。

フランスパンは、3~4センチ核に切り犬に与えたが、結構良く食べてくれた。
ずーと雨ばかりの天気で、散歩が出来ず犬たちも辛いと思う。
畳の部屋に、3箇所吐いたものが有りかたずけ、おしっこマットからあふれて床にまでべちょべチョになっておりこれもかたずけ。
洗濯物は、乾燥機から取り出したたむが、上手くたためない。

昨日、日曜日なのに、退院したようですが、木曜日に、摘出したところの細胞検査結果が出る。
どうか良いほうに結果が出るように。


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8700歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2008/09/22 23:01

不慣れな家事も質より回数ですが、頑張っていらっしゃいますね。
白菜は、味つけは、中華あじを使って中華丼のように炒め煮にしても、
すき焼のタレで、すきやき風にしても美味しいですよ。
味噌汁の具にして、七味をふって食べても美味しいです。
ご飯は、サランラップにお茶碗1杯分を包んで、冷凍しておくといいです。
食べる時は、電子レンジで、あたためキーでチンすればOKです。
冷凍のままおじやにもできますよ。
自炊大変ですよね・・・頑張ってくださいね。


打ち水 2008/09/23 05:24
頑張ってますよ。
たいしたことじゃないが、洗濯だけは、外に干していて雨が降られると困る。
昨日は、部屋に干し、扇風機で風を送り、乾いてくれればと願う。
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