toshizouさん
最新の記録ノート
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08年09月23日（火）
9月２３日（火） |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| きな粉（1人前） |
73 |
kcal |
| 蜂蜜（1人前） |
41 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
56 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
68 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| 11時 |
| 鮪握り（１貫）（1人前） |
46 |
kcal |
| イカ（１貫）（1人前） |
36 |
kcal |
| 穴子（１貫）（2人前） |
126 |
kcal |
| 玉子（1貫）（1人前） |
72 |
kcal |
| サーモン（1貫）（1人前） |
45 |
kcal |
| イクラ（1貫）（1人前） |
55 |
kcal |
| ホタテ（1貫）（1人前） |
42 |
kcal |
| カツオ（1貫）（1人前） |
39 |
kcal |
| 甘エビ（1貫）（1人前） |
36 |
kcal |
| ひらめ（１貫）（1人前） |
46 |
kcal |
| 味噌汁（大根）（1人前） |
29 |
kcal |
| 15時 |
| おはぎ（1個）（1人前） |
227 |
kcal |
| 18時 |
| 豚肉鉄板焼き（1人前） |
338 |
kcal |
| ビール（1人前） |
67 |
kcal |
| 日本酒（1人前） |
250 |
kcal |
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1745 |
kcal |
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