9月２５日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

9月２５日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1935kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
72.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
19時
明星 十八番中華そば塩味（1人前） 266 kcal
ガスト サントリーマグナムドライ ジョッキ（1人前） 131 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
ガスト ハンバーグ＆若鶏グリル＆カットステーキ（1人前） 750 kcal
  1935 kcal
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