ちょっと食べすぎ【いつきっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いつきっさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっと食べすぎ
08年09月25日（木）

ちょっと食べすぎ
< さむいです 　｜　リラックマ >
健康診断も終わりパパがいっぱいお菓子買ってきました。わーい（●⌒▽⌒●）
カロリーとか載ってないもの多数…しかも雨のためウォーキング休み…
明日がこわいよ～（明日は家族そろって外食の予定なので明後日もこわい）

【記録グラフ】
ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 345 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
山崎製パン 国産米粉の蒸しパン（小豆）（1人前） 321 kcal
18時
ごはん（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 16.8 kcal
イカ焼き（1人前） 70.1 kcal
焼きタラ（1人前） 74.4 kcal
ハムとレタスときゅうりのサラダ（1人前） 135 kcal
21時
ホットミルク（1人前） 138 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
22時
やきとり（1人前） 337 kcal
23時
すりみ（1人前） --- kcal
  1909 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/26 07:21 
だ、大丈夫ですよ～～（汗
家の中で何か鍛えられるものがあったらそれをやって、体重減らせばきっと大丈夫ですよっ（たぶん...。
頑張ってください！！（汗
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE