食べ過ぎた【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

食べ過ぎた
< 今日は疲れた… 　｜　朝バナナ慣れてきた... >
昼と夜。どうしても食べ過ぎてしまうなあ。

運動
ラジオ体操１０分
【記録グラフ】
ウォーキング
12分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
還元水（1人前） --- kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1592 kcal
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