なんか【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

なんか
< 北浦和 　｜　葛西臨海公園手前 >
【今日やった運動】
別所沼公園まで歩いて、帰りはずっと走った。
少し疲れていたので走らないつもりで出掛けたのだけれど
一度走り始めると止まらないようになってきてしまった。
多分4～5キロくらい走ったと思うけどぜんぜん息が苦しくならなかった。
【運動した時間】
歩き40分。走り30分。
【新たな発見】
走っても意外と息は切れない。
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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