葛西臨海公園手前【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

葛西臨海公園手前
< なんか 　｜　前橋は寒かった >
【今日やった運動】
午後3時から60kmロードバイク。3時間程度かかった。
軽く2時間程度のつもりだったが。
ようやく25～30kmくらいのスピードで走れるようになってきた。平地なら。
この間のランニングが効いてるかも知れない。それでも大多数の人に較べて
まだまだ遅い気がするが。
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
秋らしく部屋にいて過ごしやすい気温だったので、お昼過ぎまで部屋でのんびりとした。
休みの午前中に何のトレーニングもしなかったのは久しぶり？
３時に出掛けて明るいうちに帰ってこようと思ったけど、５時を過ぎるとあっという間に暗くなり６時は
もう真っ暗な感じ。あっという間に季節が替わってる。やっぱり午前中からトレーニング始めないと長い
時間はできない感じ。でも６時ごろの堤防沿いからの夜景はきれいだった。風が強くて
寒かったけど。自然はやっぱり厳しい時のほうが美しい表情を見せるものなのかと思った。

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
64km
自転車（km） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
longingly8 2008/09/29 00:33 
今晩は。
　「自然はやっぱり厳しい時のほうが美しい表情を見せるものなのか」
　なんか久しぶりにストンと胸に響いてきた言葉です。
　３、９月は上旬と下旬の季節が変わりますね。
　毎年体験しているのに初めてのような新鮮な気がしてしまうのは何故か？
　
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