寒い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

寒い
< バナナ 　｜　体組織 >
半袖で会社に行ったら、寒かったので服をきたけど、邪魔になる。明日は、長袖にします。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
大森屋 緑黄野菜（1人前） 10 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
すき屋 キムチ（1人前） 28 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
  1629 kcal
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