体組織【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

体組織
< 寒い 　｜　晴れ >
寒くなった為か、基礎代謝が悪くなった。体重も多め、体年齢も多くなる。

筋肉量も低下してきた。何も変わった事してないのに、寒くなると良くないみたいです。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
  1381 kcal
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