no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
マルハ㈱ さんま蒲焼（1人前） 246 kcal
こふきいも（1人前） 103 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
9時
サンドイッチ（2人前） 793 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
手羽唐（1人前） 1171 kcal
  3522 kcal
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