no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-八幡芋の煮物
　　　-鶏挽肉とナス炒め

【休憩　16:25】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:00】
　　ナイシトール　4粒
　　冷凍パスタ（カルボナーラ）

【間食　20:00】
　　ポテトチップス　1/2袋

【体重測定　23:30】
　　

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