変わりつつあり？【涼次さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

変わりつつあり？
< 帰宅 　｜　今日は >
コンビニで新商品がでると思わず買ってましたｗ
でも、記録をつけ始めてから、買うのが　ほぼ　無くなりましたｗ

う～ん、、、これってレコーディング効果かな？ｗ

【記録グラフ】
腹筋+背筋
400回
腹筋+背筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
13時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
17時
柿（0.2人前） 15.6 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
サントリー 烏龍茶（5人前） 0 kcal
  1355 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆわ 2008/10/01 20:05 
レコーディング効果・・・

ってか、ケンタ・・・じゅる～ｗ
優助 2008/10/01 20:48 
ケンタッキー食べたこと無いんですよねぇ
でもあのCM思い出すとちょっと美味しそう...♪

おっとゆわさん。よだれよだれっ
涼次 2008/10/01 21:44 
あ、お二人ともすいませんｗｗ
カロリーが載ってるやつ、似たのがケンタしかなくてｗ
買ったのはセブンイレブンのです(´∀`)ゝ
でもケンタのユズ風味のは食べたいですね～♪
ま、ケンタはお肉がパサついてる気もするので、
モスが好きなんですがね～ｗｗ
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