no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 664 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
笹身（2人前） 69.3 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  2148 kcal
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