ダイエット１２２日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

ダイエット１２２日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.52人前） 87.4 kcal
鮭（0.23人前） 31.7 kcal
カボチャサラダ（1人前） 45.3 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ソーセージ（0.3人前） 19.3 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 肉だんご（0.5人前） 170 kcal
中華スープ（1人前） 29.3 kcal
大根の煮物（1人前） 100 kcal
13時
安曇野食品 杏仁豆腐（1人前） 122 kcal
16時
ケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
20時
ご飯（0.52人前） 87.4 kcal
野菜炒め（1人前） 272 kcal
レンコン炒め（1人前） 90.2 kcal
エリンギ（3人前） 26.6 kcal
小松菜の卵とじ（1人前） 72.3 kcal
ロータス ビスケット（2人前） 60 kcal
23時
おやつ（1人前） 120 kcal
  1760 kcal
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