冷気。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>冷気。
08年10月03日（金）

冷気。
< 秋晴れ！ 　｜　健康の秋！ >
ジョギングに出るとヒンヤリ・・・・
もう長袖・長ズボンでないと寒い。

【記録グラフ】
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 156 kcal
ピーマン（1人前） 18 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ステーキのどん ハンバーグランチ テリヤキソース（1人前） 1179 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ビーフカツ（1人前） 261 kcal
サラダ（1人前） 40.2 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
ひじき（1人前） 28 kcal
冷奴（1人前） 50.2 kcal
大根即席づけ（1人前） 4.9 kcal
  2264 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE