「ヌヴィアーナシャルドネ2007」4杯「ストリチナーヤ」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「ヌヴィアーナシャルドネ2007」4杯「ストリチナーヤ」ｓ
08年10月03日（金）

「ヌヴィアーナシャルドネ2007」4杯「ストリチナーヤ」ｓ
< 「越の司」冷二合「... 　｜　「越の司」冷一合「... >
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時半覚醒＿小１時間起上がれず。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊藤園 緑の野菜（0.6人前） 42 kcal
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 27.6 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
20時
清酒（3人前） 556 kcal
青唐炒め（1人前） 59.2 kcal
  1817 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE