「越の司」冷一合「雄町米の里」冷一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

「越の司」冷一合「雄町米の里」冷一合
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼酎（1人前） 371 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼（1人前） 64.9 kcal
10時
紅茶ｂ（1人前） 73.5 kcal
12時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
14時
紹興酒（1人前） 127 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
餃子（0.2人前） 145 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
17時
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2095 kcal
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