やけ食いアイス【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日(土)

やけ食いアイス

< no title  | 診療所にて >
昨日の夜、下の子がぐずってぐずって、俺も寝付けずイライラ。
ただでさえ少ない睡眠時間がドンドンなくなる焦りとビービー鳴り止まない喚き声、遂にストレス爆発、子供を叩いてしまった。 でそのまま逃げるように仕事に行った。 イライラは収まらずなぜかアイスやけ食い。
後々冷静を取り戻し、叩いてしまった事を後悔。 後悔する位なら最初から叩くなっつーの。


【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
バナナ おしゃぶり昆布 いなりずし サツマイモのふかし
アイス スーパーカップ×2 ハーシーチョコボール パリチョコモナカ

【晩ごはん】
メンチカツ マグロ&はまちの刺身 缶ビール
はまちのアラ汁 いなりずし 食パン半切れ



【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳(m) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
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