英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

英語教室
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【今日のできごと】
南山で英語教室　飲み会

【今日の感想】
三人の子供を持ちお一人様の暮らしをしている女性と
飲む。女ひとり頑張っているなぁ。

【記録グラフ】
万歩計
7307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンドウィッチ（0.6人前） 227 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
卵焼き（1人前） 110 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
  1438 kcal
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