no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

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< 願いは叶う。 　｜　no title >
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今日はキモチが閉じてる。
お天気、いいんだけどね～。

いつもなら日曜日はカヤックなんだけど今日はオヤスミ。
来週漕げないから今日は漕いでおいたほうがいいような気もしたけど。
体調イマイチだし、なんか、今日は一人時間を満喫したかった。
とはいえ、ネットつないでるし、電話で妹と話してバカ笑いしたし、くろねこぽんちとサンポしたし。
黙々と一人でいたわけじゃないんだけど…。

夕食、ギョウザとチヂミの予定。
運動してない日の摂取としてはとても適切なカロリーではないか。
なんだけど。今夜は白ワインが飲みたいなぁ～。
う～ん。

飲みたくなるメニュウを食べようとしてるのがいけないんだヨッ！ε(･ω･｀*)
　*
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予定どおり、夕食はギョウザとチヂミ。
ギョウザは普通にフライパンで焼いたんだけど、時間が押してきたので、ギョウザ食べつつチヂミのできあがりを待ちたくなり。
でもホットプレート出してくるとほかにもあれこれ焼きたくなってプシッ！っていきたくなるに違いない。
というわけで、カセットコンロ出動！部屋もあったかくなって一石二鳥☆

今夜は、ネット友が教えてくれた「安楽椅子探偵　出題編」を見てモヤモヤすることにします。
夜更かし予定だけど眠っちゃうかもな～。
　　*
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写真整理しててＰＣの前からなかなか離れられにゃい。
ついでに、プチ改名したので久々に脳内メーカーやってみた（のほ　の脳内、サシン参照）
あいかわらず面白いなぁ（笑）
http://maker.usoko.net/nounai/

ついでにつよさメーカーもやってみた。
すばやさ＆かしこさが低いな…。
【記録グラフ】
睡眠量
7.5時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
パインちぎりパン（0.2人前） 231 kcal
坊ちゃんかぼちゃのグラタン（0.4人前） 240 kcal
梨（0.7人前） 51.2 kcal
14時
マルチフッド スナイダーズ（0.2人前） 95.2 kcal
コーヒー（2人前） 10.4 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア シーズケース　のど飴（2人前） 18.2 kcal
17時
パインちぎりパン（0.1人前） 116 kcal
19時
おからギョウザ（1.5人前） 449 kcal
ニップン チヂミの粉（0.7人前） 246 kcal
チヂミの具（0.7人前） 66.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1524 kcal
食事レポートを見る
コメント
xxYackyxx 2008/10/05 14:38 
気持ちが閉じている？？？
どうしたんですか？
のほ 2008/10/05 14:44 
うーん、なんだろうね？
ホルモンバランス？
受動的な日ですな～。
優助 2008/10/05 16:19 
こんにちわっ
なんだか勝手にやってきてすみません（汗っっ
今日は朝いい天気でしたねぇ☆
でも今日の夜からどうやら雨のよう...雨にうたれなくて良かったですよぉ～
（さっき帰ってきたもので＾＾）
のほ 2008/10/05 17:51 
cat...***　サン

こんばんはっ
catサンはどこに住んでるんだろう？
コチラは明日、降るみたいですよ～。
優助 2008/10/05 18:30 
東京に住んでいます☆
ここらへんはあまりビルが少ない方で、アパートやマンションが多いんですけどねぇ
**n 2008/10/05 19:45 
やっほー。そんな日もあるよね。
季節の変わり目だし、気圧の変化も激しいし。ホルモンとか月とか色々関わってくるし。
でも、パン焼いたり、ギョーザ作ったり、おこもり時間も楽しいよね。
ワイン中ですか、アネサマ？
フリルマン 2008/10/05 20:09 
チヂミ食べたいなー＾＾
そろそろ鍋の季節だし、チゲ鍋も恋しい♪
のほ 2008/10/05 21:09 
cat...***　サン

ちょっと足を伸ばせば都会！っていう環境、うらやましい～ｗ
ウチんとこ（秋田デス）は行けども行けども山だから(^_^;

**n　サン

今夜はまだ飲んでないよ～（笑）
とにかくおなかを満たそう！って飲み物後回しで食べてたらおなかいっぱいになっちゃって。もう、お茶でええわ～、みたいな。
でも寝るまでまだ時間あるからねぇ、ナニカ飲むかも…

フリルマン　サン

チヂミ、前に居酒屋で食べた薄々パリパリのがすきなんだけど、今日はお好みばりの厚さのチヂミになったっす。チゲ鍋もいいねぇ♪
優助 2008/10/05 21:22 
山！
自然でいいじゃないですかぁ～☆
いつかそういうところで住んでみたいです！
きっと空気が美味しいんでしょうねぇ～
のほ 2008/10/05 22:38 
cat...***　サン
自然、いいけど飽きるときもあるよぉｗ
今時期はクマが出ます。リアルに怖いっす。
xxYackyxx 2008/10/06 09:58 
遊びばっかじゃん！
当たってるんだろうか。。。
僕もやってみました。ホホホ・・・当たってるかも。
のほ 2008/10/06 10:12 
xxYackyxx　サン

見て笑っちゃいましたよ。
ほかの要素ないんかい！とｗ
「のほ。」だとまだちょっといろいろ思考してるっぽいんだけどね…
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