no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>のほさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月06日(月)

no title

< no title  | 何が自由か、知って... >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
雨ですわ~。
しとしとしっとりと。
くろねこぽんちは朝帰り。
キモチよさげに爆睡してるんでフトンをたためない…。

こんな天気なのにカヤック漕ぎたい気分。
カラダを動かしたい。ざわざわ。
  *
  *
  *
ブランチはゆうべの残り。

チヂミ。
に、入れたキムチ。
キムチにオットが入れた、唐辛子。

こ、これが…

強烈。

辛いもの好きのオットに、職場の人が栽培したのをくれたそうな。
ビニ袋1つ分。パンパンに。
生のをヒトクチかじってみたら。
クチビルがぼぉぉ~っと燃えるような。
辛いっていうより、痛い!

オットいわく、そんな大したことないよぉ~、と。
そうかぁ、しばらく干してたから、水分と一緒に辛さが飛んだのかな~なんて
呑気に考えてたんだけども。

ウソツキッ!

チヂミはおいしいんだけどこやつはイラン!
ピリリと辛い、っていうんじゃなくて、全部の味を消してしまうんだもの~。
というわけで、混入してる輪切り唐辛子をほじくりだしながら食べた。(;´_`;)

見てる分には鮮やかな赤でとってもキレイなんだけどね。
食べちゃダメ。ムリムリ。
  *
  *
  *
なにやらヤカンが汚れてきたので、ごしごし磨こうと思ったんだけど、アクリルたわし、こないだ捨てたんだった。
というわけで。
結局、今シーズンの編み物コトはじめはアクリルたわし。
かわいいのも昔にいろいろ編んでみたけど、やっぱこの四角いシンプルなのが一番洗いやすくてスキ。
奥の白いのは、たわし型のアクリルたわし。ちびっちゃい。
ずーと前に編んだんだけど、こっちはなんかもったいなくて使えず。
台所のオブジェと化してマス。
  *
  *
  *
今日のおやつ。
小豆を煮よう!と調べてみたら、つぶあんはしばらく水につけておかなくちゃいけないみたいで。
こしあんはできるみたいだけど…
むぅ~、つぶあんがイイ。
というわけで、時間的に今日のオヤツにはムリ。ザンネン。

で、数日前に**nさんがコメントに書いてくれたシナモントーストを。
トーストして、バター&シナモン&グラニュー糖、そしてまたトースト。
でもって最後にメープルシロップをたら~り。
ウマウマ♪
満足、っていうより、もう1枚食べた~い!って衝動が。
危険なオヤツw

【記録グラフ】
アルコール
451kcal
アルコール(kcal) のグラフ
睡眠量
6.5時間
睡眠量(時間) のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1729kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
リンゴ(0.3人前) 27.5 kcal
11時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ニップン チヂミの粉(0.4人前) 141 kcal
チヂミの具(0.4人前) 38 kcal
14時
コーヒー(2人前) 10.4 kcal
15時
シナモントースト(1人前) 286 kcal
コーヒー(1人前) 5.2 kcal
19時
おからギョウザ(1.5人前) 469 kcal
さんま刺身(1人前) 46.5 kcal
はまち刺身(1人前) 51.2 kcal
焼き鳥(1人前) 77 kcal
サッポロ 麦とホップ(1人前) 220 kcal
21時
白ワイン(2人前) 146 kcal
クラフト 切れてるチーズ(3人前) 81 kcal
22時
ジン(1人前) 85.2 kcal
  1729 kcal
食事レポートを見る
コメント
**n 2008/10/06 11:24
こっちも雨だよん。
ヨガ終了して今から出かけるところ!
またあとでゆっくりね~
のほ 2008/10/06 11:35
**n サン

いってらっしゃ~い。
楽しい午後を♪
フリルマン 2008/10/06 20:29
おいしそーな唐辛子っ!
鷹の爪ってやつ??
そのままガジガジ食べた~い!(←辛味バカ)
のほ 2008/10/06 21:17
フリルマン サン

品種がわかんないけどものっそい長くて、ものっそい辛いデス。
おすそわけできるもんならおすそわけしたひ。
オット、これがあるうちはきっとお料理すべてにふりかけ続けるに違いないので^^;
**n 2008/10/06 21:58
おお!シナモントースト作ったのね~
あたしも近々♡

のほさん、料理も写真も編物も上手いのね!

唐辛子、あたしも好き。青いのがとくに。
カレー食べつつ、アレに塩をつけてチェイサーみたいに齧るの。
でも、ばか辛いのは好きじゃないなぁ。

さりげなくプシッっていってると思ったら、ワインまで(笑)
どうした、のほさん?
あたしも今日は疲れすぎて飲みたい。カメラ選び地獄中。
のほ 2008/10/06 22:29
**n サン

シナモントースト、思い切ってお砂糖どばっ!にできなかったんだけど、おいしかったよ~。レシピありがとう☆

今夜は、なんかごくごく自然な流れで飲んでる感じ。
今までのビバライフな夜は多々泥酔してたんだけど、ちょっとビバ熱が抜けたみたいで。
ホドホドに酔い夜デスw
だ~けど!
カロリーカットじゃない発泡酒は恐ろしいカロリーだ…

決めなくちゃだけど決まらないのってモヤモヤだよね~。
早く決められるといいね。
**n 2008/10/06 23:09
ありがと~☆
スニーカーはめちゃくちゃ気に入ってるんだ。
携帯もかなり悩んだ末にオキニイリが見つかったし、カメラもきっと!
我が家で買ってるジョッキ生はカロリーカットを歌ってはいないと思うけど
100ml35kcalなのでやや低めだよね。
あたしも今日は飲んでます。いや、今日も!
のほ 2008/10/06 23:30
**n サン

携帯はナニを使ってるの~?
ワタシ、ドコモのムーバなんだけど、ウチにいると電波なくて 爆
ふぉーまは通じるらしいから変えようかな~なんてショップに行ったんだけど、値段デザインともに折り合いつかずでタラタラと通じない携帯を4年以上持ってる(笑)


ノートにまだ書いてないけどジンに移行してるっす。
ボンベイサファイヤ。

バッグと靴は気に入るととことん使っちゃいたくなるな~。
足は大事だよね。
よかったねぇ、お気に入りが見つかって。

xxYackyxx 2008/10/07 07:02
お皿がキティーちゃんだ。
のほ 2008/10/07 08:19
ふふふ。
キティちゃん見えるように撮りました。
**n 2008/10/07 14:13
携帯はね~、ほんと、イヤになるよね、業界の戦略とか。
家電全てにいえることだけど。
ドコモ NM705i http://www.nttdocomo.co.jp/product/foma/705i/nm705i/
さんざ迷ったんだけど、他のより1万円以上安かったしコンパクトでデザインもいいし。
でも機能はめちゃくちゃ少ないよ(笑)。
基本的に買うときは悩むけど一度手にすると何でも愛着が湧いて長く使うほう。
だからボロボロのものも多いの!びっくりするよ。
のほ 2008/10/07 14:42
携帯、コンパクトだね。
ワタシ、機能あれこれついてても1/10くらいしか使いこなせてないと思うw
っていうか、電波ないもんで携帯を携帯するっていう感覚がすっかりなくなっちゃって。
今、携帯のメール打つのしどろもどろ。メールの返事するの1ヵ月後とか。
その分PC(ネット)に依存してる気がする(笑)
**n 2008/10/07 21:18
去年あたりから付き合い悪いヤツになってるので、友達からの連絡すっかり減ったよ。
こっちからも連絡しないし。
mixiもたまーにしか書かないし、人の日記もあまり読んでない。
必要な人とはリアルに会ってるし、
リアルに会ってなくてもこうしてつながってる人もいるし、面白いね。
携帯、電波入らなかったら大人しくていいね(笑)
のほ 2008/10/07 21:40
**n サン

携帯ね、電波ないんだよ~って残念そうな顔をしつつ、実は、バリバリ感度よかったら、それもそれでメンドイかもなぁ、と、今は思ってしまう。
いろんな言い訳できなくなるから(笑)
電波あるの欲しいんだけど、あったらあったでわずらわしいかな~とも思ってナカナカ新しいの買えないんだよね。

ま、どんなになっても必要な人とはどうにかこうにか、ナニカでつながってるから面白いね~w
yukatroll 2008/10/08 18:19
こんばんは。

たわし型のオブジェがカワイイです。
すんごく。
四角いほうも、グラデーションがキレイだぁ。
おりしも一昨日、100均でアクリル毛糸を一玉買ってきたところで、どんなのを編んでみようか考えていたところです。
1.編んで楽しくて、
2.形ちが美しくて、
3.タワシとしても使いやすい。
は、なかなか難しいですね。
でも、いろいろ試して編むのも、また楽しい。
いい季節です。
 のほ 2008/10/08 19:25
コンバンハ☆

100均の毛糸コーナー楽しいですね~。セリアは特に。
四角いほうは100均セリアで去年買った、極太アクリル毛糸デス。
遠目でわからないけど、ミックス糸なんで新品のうちから汚れてるような感じで、色的にはあまりよろしくないんです(^_^;
毛糸って糸の状態の時と編んだ質感とではイメージが全然違ったりで。
あーでもないこーでもない、って、編んでほどいて、の時間が楽しいデス。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする