睡眠量（時間）のグラフ・データ

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睡眠量(時間)のグラフ

2008年10月
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睡眠量のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠量」データ推移

日付 睡眠量 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 6時間 dwn   408.75時間   ９月のレポ＆10月の対策。  
10月2日(木) 8時間 up   416.75時間   温度差。  
10月3日(金) 5時間 dwn   421.75時間   ココロ、秋晴れ。カラダ、曇り？  
10月4日(土) 11時間 up   432.75時間   願いは叶う。  
10月5日(日) 7.5時間 up   440.25時間   no title  
10月6日(月) 6.5時間 dwn   446.75時間   no title  
10月7日(火) 7時間 up   453.75時間   何が自由か、知っている。  
10月8日(水) 10時間 up   463.75時間   no title  
10月9日(木) 7時間 up   470.75時間   7ヵ月後。  
10月10日(金) 6.5時間 dwn   477.25時間   台所日和。  
10月11日(土) 7時間 up   484.25時間   3連休。  
10月12日(日) 4.5時間 dwn   488.75時間   no title  
10月13日(月) 12時間 up   500.75時間   ワケとハギとキンモクセイ。  
10月14日(火) 7時間 up   507.75時間   no title  
10月15日(水) 7.5時間 up   515.25時間   軌道修正。  
10月16日(木) 8時間 up   523.25時間   鈍ってます。  
10月17日(金) 10時間 up   533.25時間   実家というカオスｗ  
10月18日(土) 10時間 up   543.25時間   釣った魚は…  
10月19日(日) 9時間 up   552.25時間   no title  
10月20日(月) 5.75時間 dwn   558時間   色はココロを語る。  
10月21日(火) 4.5時間 dwn   562.5時間   no title  
10月22日(水) 6.5時間 dwn   569時間   パジャマｄａｙ！  
10月23日(木) 6時間 dwn   575時間   no title  
10月24日(金)           実家デス。  
10月25日(土)           二人きりの夜。  
10月26日(日)           no title  
10月27日(月)           no title  
10月28日(火)           no title  
10月29日(水)              
10月30日(木)              
10月31日(金)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 172.25時間 （先月：211.85時間）
平均数（今月） up 7.49時間 （先月：7.06時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：10.50時間）
目標達成率（今月） up 60.9% （先月：53.3%）
総合データ（～10月）
合計数 575時間
平均数 7.10時間
最高数 12時間（記録日：2008/10/13）
目標達成率 56.8%