今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり２個
ヘルシア
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
すかいらーく
から揚げ
スパゲッティ
ポテト
生ビール
ウィンなー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2人前） 310 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
21時
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  1597 kcal
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