ベッキーさん
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04月13日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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10月 |
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08年10月07日（火）
ダイエット１１日目！ |
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【今日やった運動】
JOG・体操・ストレッチ 動き作り・ラダー２種類
流し２本 ミニハードル３本
ダウン
【運動した時間】
９０分
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| 納豆（1.7人前） |
74.8 |
kcal |
| インゲンとべーこんいため（1人前） |
92.2 |
kcal |
| 柿（0.2人前） |
15.6 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ふきの煮物（0.1人前） |
8.7 |
kcal |
| レンコンはさみ揚げ（1人前） |
54 |
kcal |
| カレー風男爵コロッケ（1人前） |
63 |
kcal |
| 肉団子（0.1人前） |
42.5 |
kcal |
| 柿（0.1人前） |
7.8 |
kcal |
| 20時 |
| 焼きそば（1人前） |
265 |
kcal |
| エビワンタンスープ（0.3人前） |
54.6 |
kcal |
| 柿（0.5人前） |
39 |
kcal |
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944 |
kcal |
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