9日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

9日目
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【今日のできごと】
原付で移動したよ。
【今日の感想】
以外とちょこちょこ仕事中

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
明治乳業 明治プロビオ（1人前） 70 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ドリア（1人前） 678 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.3人前） 107 kcal
16時
柿（3人前） 234 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
19時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン ハーフビター [パック] 7個（1人前） 107 kcal
21時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  3017 kcal
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