さばは意外とカロリーが多い【hitohyonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

さばは意外とカロリーが多い
< おやつ食べ過ぎ 　｜　腰痛でギブアップ >


【食事の記録】
8時
サワージュース（1人前） 109 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
蒸しまんじゅう（1人前） 209 kcal
チーズフランスパン（1人前） 335 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツとコーンのサラダ（1人前） 130 kcal
がんもどきの煮物（1人前） 288 kcal
サバのにんにく煮（1人前） 488 kcal
  1854 kcal
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