お腹イッパイ【hitohyonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

お腹イッパイ
< 夕食少な目 　｜　食べ過ぎ >


【食事の記録】
8時
サワージュース（1人前） 109 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
飴（1人前） 11.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 129 kcal
焼きのり（1人前） 7.8 kcal
味噌汁（1人前） 37.9 kcal
15時
Calbee サッポロポテト（1人前） 49 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 118 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
あんかけうどん（1人前） 388 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
23時
生チョコがおいしいアイスバー 40ml（1人前） 87 kcal
  1585 kcal
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