今週もしっかり２回【サクノアさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サクノアさんのトップページ>記録ノートを見る>今週もしっかり２回
08年10月09日（木）

今週もしっかり２回
< no title 　｜　体脂肪 >
今週もしっかり２回自転車で出社！！
目標の週２回をクリアーしている。明日はお休みなので、サロンへ行く予定。
今のところ自転車での移動を考えている。

来週もがんばろっと！！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1429kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
ホウレンソウスープ（1人前） 58.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1262 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE