no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
あじのひもの（1人前） 136 kcal
砂肝ときゅうりの酢の物（1人前） 81.6 kcal
さんまの水煮（1人前） 155 kcal
9時
ミミガー（1人前） --- kcal
13時
天津飯（1人前） 450 kcal
17時
天乃屋 ぷち歌舞伎揚（2人前） 240 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまのピリから揚げ焼き（1人前） 399 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
ミミガー（1人前） 213 kcal
  2316 kcal
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