「アサヒスーパードライ生中」二杯「雪国」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

「アサヒスーパードライ生中」二杯「雪国」一合
< 「ジェイムスン」ｗ 　｜　「シャトフォンフロ... >
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。長男キャンプへ出発。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
9時
清酒（1人前） 185 kcal
11時
おでんd.a（1人前） 107 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ビール（2人前） 400 kcal
14時
ビール（1人前） 200 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  1749 kcal
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