10/13【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

10/13
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【朝ごはん】
パン・コーヒー・目玉焼き・ハム
【昼ごはん】
お弁当
【間食】

【晩ごはん】
ロコモコ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カラアゲ（1人前） 501 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2018 kcal
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