雨・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日(火)

雨・・・

< 連休3日目!  | 予報どおり・・・ >
昨日までの好天気がウソの様です。
トーンを落として連休の疲れを癒す日に・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
御飯(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
卵ココット(1人前) 110 kcal
こまつな(1人前) 140 kcal
キャロットジュース(1人前) 56 kcal
よーぐると(1人前) 62 kcal
12時
御飯(1人前) 168 kcal
かれー(1人前) 242 kcal
さらだ(1人前) 94 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
19時
ごはん(1人前) 151 kcal
焼き鯵(1人前) 115 kcal
しらあえ(1人前) 86.3 kcal
きんぴら(1人前) 44 kcal
ひじき(1人前) 12.8 kcal
  1548 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2008/10/14 09:11
雨なんですね。体も心もゆっくり休まれてください。
こちらは曇りですが、テニスするにはいいかな?
 マーリー 2008/10/14 13:46
こちらは、かなりの雨量です。
午前中テニス教室へ行きました。
今日は、個別にワンポイントレッスンがあり基本のフォアハンド・ストロークをチエックしました。
はりそん705 2008/10/14 13:30
こちらも、とうとう降ってきちゃいました。
天気が悪いと何となく気持ちもblueですよねー。

元気出して参りましょう。(^_-)-☆
 マーリー 2008/10/14 22:03
今朝、ジョギングに行こうと外に出ると雨・・・
新聞を読もうとすると休刊日・・・
間の悪い朝でした。
予報では明日は快復するとか。
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